tag:blogger.com,1999:blog-654279083390275842.post8905802868066378517..comments2024-03-19T12:22:43.654+03:00Comments on Размышлизмы eao197: [books.management] Прочитал давеча книжицу от Додо Пицца про Додо Пиццуeao197http://www.blogger.com/profile/17283739752119445290noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-654279083390275842.post-37319017786462270102020-11-05T18:21:36.765+03:002020-11-05T18:21:36.765+03:00@goncharenko
Я слышал две точки зрения на корявые...@goncharenko<br /><br />Я слышал две точки зрения на корявые подтягивания.<br /><br />Первая, понятно, про то, что подтягивания должны быть чистыми. Путь их будет 10 вместо 15, но зато чисто. Т.к. такие подтягивания дают максимальную нагрузку на целевые группы мышц.<br /><br />Вторая состоит в том, что в корявых подтягиваниях нет ничего плохого. Мол, если подтягивания применяются в качестве ОФП, то они даже лучше, чем чистые. Т.к. мышцы и дыхание работает по другому, даже больше групп мышц используется, чем в строгой технике.<br /><br />Однако, когда вопрос стоит именно в максимальном количестве повторений, то, имхо, речь должна идти только о чистых подтягиваниях. Т.к. они тяжелее в исполнении.eao197https://www.blogger.com/profile/17283739752119445290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-654279083390275842.post-21228357009346410342020-11-05T17:10:03.768+03:002020-11-05T17:10:03.768+03:00Огромное спасибо за заметку про подтягивания. Я ле...Огромное спасибо за заметку про подтягивания. Я лет 10 ходил в зал и занимался думая что всё в порядке. А потом пришёл специалист и практически все мои движения начал корректироватьgoncharenkohttps://www.blogger.com/profile/09568080141956509298noreply@blogger.com